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  • Resiliencia emocional infantil

    Desde http://www.psikzain.com ¿Cómo lidian los niños con sus problemas? ¿Qué sucede en su interior cuando no pueden conseguir lo que quieren? ¿Cómo se comportan cuando algo ha salido mal? Las respuestas a estas preguntas determinan su nivel de capacidad de recuperación emocional. El ver los problemas como oportunidades creativas, respirar profundamente y comenzar de nuevo cuando han fracasado la primera (o segunda) vez, y no enojarse con uno mismo, todo esto indica la resiliencia emocional. Es más que la ausencia de enfermedad mental. Es higiene mental, es salud mental, y es vital! La capacidad de recuperación emocional es la base sobre la cual se basa todo el éxito, lo que incluye hacerlo bien en la escuela, ser capaz de conseguir un empleo, más adelante, tener relaciones positivas con la familia y los compañeros y el logro de su potencial. Los niños de familias perturbadas, o bien con menor poder adquisitivo o cultural, o de familias que habitan en zonas desfavorecidas, son más propensos a tener problemas de salud mental. La construcción de su salud emocional, no sólo les permitirá ser más felices y llevar una vida más plena, sino que también les ayudará a elevar su nivel educativo. Esto puede hacer la sociedad más igualitaria y ahorrar en hacer frente a problemas posteriores. ¿Qué debemos hacer? Ayudar a los niños a obtener: - gran cantidad de actividad física y las posibilidades de jugar - una excelente nutrición y mucho descanso - enseñarles técnicas de autoconocimiento y autogestión Y esto, ¿cómo se puede lograr?