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  • “AUTOCUIDADO EN LA VEJEZ”

    “AUTOCUIDADO EN LA VEJEZ” Mónica Minutti Urban, Anabel Zarco Ortiz María Amparo Miranda Universidad Bancaria de México Psicología y Educación Integral A.C. Resumen: El presente trabajo tiene como finalidad proporcionar a los ancianos una contextualización de los principales cambios que están experimentando en el plano físico, cognitivo, social y de personalidad, posterior a ello se hace una serie de recomendaciones para su autocuidado y reducir un deterioro patológico, es decir fuera de lo que se espera en esta etapa. Finalmente se recomienda la aceptación y el autocuidado para lograr transitar la etapa de la forma más autónoma y con mayor calidad posible. Abstract: This paper aims to provide seniors with a contextualization of the major changes they are experiencing in the physical, cognitive, social and personality, this is done after a series of recommendations for self-care and reduce pathological deterioration , ie outside of what is expected in this phase. Finally we recommend the acceptance and self-care to achieve the stage move more independently and with greater quality ¿Qué conductas de auto cuidado debe tener el anciano, para evitar deterioros patológicos en esta etapa? 1. Concepto de Vejez La vejez de acuerdo con Fernández (2006), es una etapa de la vida que comienza a partir de los 60 a 65 años de edad, y se caracteriza por un proceso de envejecimiento, que es el declive gradual del funcionamiento de todos los sistemas de nuestro cuerpo tanto biológicos, físicos, cognitivos y psicológicos; es decir, se inicia una involución que tiene el signo contrario a lo que llamamos desarrollo. Algunos autores consideran su inicio a partir de los 60, otros de los 65 - 70 años; por su parte la Organización de las Naciones Unidas (2002), específica el comienzo a los 65 años en países desarrollados y 60 para los que están en vías de desarrollo, como es el caso de México.